دروس في خطوات نحو الثقة بالذات ..

[المدربه حصه]

خطوات نحو الثقة بالذات


(الحلقة 28/52)

اوجد لنفسك هدفا



كيف ستشعر لو ان كل ما تمنيته وخططت له تحقق لك كليا الان؟ اذا كا ما سعيت له حققته ولم يعد لديك ما تريده؟ ستكون حياتك مملة وبلا معنى اليس كذلك؟
لا يوجد شيء اهم من ان تجد لنفسك هدفا تسعى لتحقيقه يلهمك ويحفزك ويعطي حياتك معنىا واتجاها. لاشيء يدمر النفس والروح اكثر من العيش بدون امر تحققه، طموح او هدف. التشتت وعدم الطموع يدمر الثقة بالنفس.
عندما تجد امرا تحب ان تقوم به وتحققه وتضع قلبك وروحك فيه، كل شيء سيتغير. حياتك ستصبح اكثر التزاما واثارة ومتعه. اذا كانت اهدافك تفيد غيرك بالاضافة اليك فالامور تسير بكل سليم. نعم تسير بشكل سليم. اذا كانت دوافعك سليمة فلا احد يستطيع ايقاف السعادة والفرحة التي ستغمرك.
اذا لم تستطع ان تجد هدفا، فهذا ليس لانه لا يوجد لديك هدفا – الكل لديه هدفا- ولكن لانك لم تبحث عنه. انه موجدود هناك في مكان ما داخلك وفي انتظار ان تجده.


خطوة 190
هل لديك هدف عام ينفعك وينفعك غيرك؟ شيء تحبه بكل كيانك ومستعد ان تسعى الى تحقيقه بروحك وقلبك؟ اذا كان موجودا اكتبه في بطاقة واحتفظ به.

خطوة 191
فكر في قيمك. توضيخ القيم الخاصة بك هي الخطوة الاولى لتحديد اهدافك. اولوياتك ببساطة هو ما تعتقد انه مهم بالنسبة لك.
ما هو اهم شيء في حياتك؟ هل تحاول تحقيقة وتقف من اجله؟ اين تقف اولوياتك؟ كم هي مهمة لك، على سبيل المثال، صحتك او علاقتك العائلية مقارنة بعملك، هل نشاطاتك الاجتماعية والحياتيه تقارن بحياتك الروحية؟

خطوة 192
اذا كنت غير متأكد من اجابتك في الخطوة 191 اذهب الى داخل نفسك وكن على تلامس مع حدسك، فهو الجزء الذي يعلم. ارخي جسمك، ارح اعصابك، اسال نفسك ما هو اهم شيء في حياتي؟ اين تكمن اولوياتي؟ ما هو الهدف من وجودها وترتيبها؟
ابق هادئا لمدة خمس او عشر دقائق. استمع بصبر لصوتك الداخلي. الاجابة ستصلك سريعا فقط اذا تحليت بالصبر.

خطوة 193
اي من قيمك تجد صعوبة في تحقيقه حتى الان؟ ما الذي يعيقك؟ ما الذي تحب تغييره؟

خطوة 194
اكتب في دفترك اجابة هذه الاسئلة:
- ما هي المهارات والمواهب التي امتلك؟ وكيف يمكنني استخدامها وتوظيفها بشكل افضل؟
- اذا كان هناك شيء تغييره يعود بالفائدة على غيرك كما عليك وتستطيع تغييره، ماذا سيكون؟
- اذا كنت ساموت بعد ثلاثة شهور فقط. كيف احب ان امضي هذا الوقت؟
اكتب لنفسك رسالةتوضح فيها لماذا لم تقم بهذه الاشياء حتى الان.

خطوة 195
اكتب في دفترك "هدف عملك في الحياة" بما لا يزيد عن ثلاث جمل. فكر افقيا على سبيل المثال اذا كنت حلاقا فانت تقوم بهذه المهمه لتجعل الناس يبدون بشكل اجمل. اذا كنت فني ديكور او جنايني فانت تعمل لتوجد بيئة اجمل. اذا كنت مدرسا فانت تعمل لتخلق جيلا متعلما واثقا بنفسه. اذا كنت محاميا فهذا لتدافع عن الحق وتعيد للمظلومين حقوقهم. هذا التصور يجعل هدفك اجمل واكثر متعة ويشعرك بالسعادة والثقة.
اكتب هذا التصور على بطاقة وعلقها في غرفك وتمعن فيها كل صباح.

خطوة 196
قلل من احتكاك بالاشخاص الذي لا يملكون هدفا او قيمة في الحياة ولا يوجد لديهم تصور لحياتهم. فهم سوف يحبطونك ويحطمون ثقتك بنفسك.