افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة

أجمل ورده · #1 2011-04-27, 06:03 PM

أوقات النوم

أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف اللي فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة

ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة

ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط

وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة

ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس

يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه

كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام

في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني

ويقصّر في الأعمار

والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
من خلال الأبحاث، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان
باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...
وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب
فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري
والشعور بالكسل
والإصابة ببعض الأمراض الباطنية
أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب
سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق
وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان

بــنـت الـــ ش ـريف · 2011-04-27, 09:46 PM

معلومااات راائع اختي الغالية

لا تحرمينا ابداعاتك

تحيااتي لكي

أمـيرة الهمـس · 2011-04-27, 11:16 PM

يسلمو ع الطرح يالغلا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موضوعي الام عنواني احزان · 2011-04-27, 11:26 PM

سلمت يمينك ياسوكرا
على الطرح المميز

سكرا ودابت · 2011-04-28, 09:04 AM

[glow1=cc33ff]
. شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/glow1]

#منال · 2011-04-28, 09:07 AM

معلومات راااااااااااااااااااااااائعه
يعطيك العافيه

أجمل ورده · 2011-04-30, 04:24 PM

منورين الموضوع بوجودكم

لارا ال سعود · 2013-12-20, 12:10 PM

Topic in a very magnificence are waiting all new and useful ĎăĘí our creator Crown ăäĘĎÇäÇ

بنت الهاشميه · 2014-06-11, 06:50 PM

عائشه برهان · 2014-08-09, 06:21 AM

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى

2011-04-27, 09:46 PM	[2]
بــنـت الـــ ش ـريف (مشـرفة مدرسـة)	معلومااات راائع اختي الغالية لا تحرمينا ابداعاتك تحيااتي لكي
بــنـت الـــ ش ـريف (مشـرفة مدرسـة)	التوقيع:

2011-04-27, 11:16 PM	[3]
أمـيرة الهمـس عضو مميز	يسلمو ع الطرح يالغلا شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . التعديل الأخير تم بواسطة أمـيرة الهمـس ; 2011-04-29 الساعة 04:30 PM.
أمـيرة الهمـس عضو مميز	التوقيع: [read]تعلمت : أن الأمس هو شيك تم سحبه ، والغد هو شيك مؤجل ، أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة ، لذا فإنه علينا أن نصرفه بحكمة . [/read]

2011-04-27, 11:26 PM	[4]
موضوعي الام عنواني احزان عضو مميز	سلمت يمينك ياسوكرا على الطرح المميز
موضوعي الام عنواني احزان عضو مميز

2011-04-28, 09:04 AM	[5]
سكرا ودابت عضو جديد	[glow1=cc33ff] . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [/glow1]
سكرا ودابت عضو جديد

2011-04-28, 09:07 AM	[6]
#منال مــديــرة المـــوقــع ƸҲƷدعواتـكم لي بالتـوفـيـقƸҲƷ‍	معلومات راااااااااااااااااااااااائعه يعطيك العافيه
	التوقيع: [flash=http://www.ashwaq07.com/up//uploads/files/domain-f1f86c9afa.swf]WIDTH=400 HEIGHT=400[/flash]

2011-04-30, 04:24 PM	[7]
أجمل ورده عضو جديد	منورين الموضوع بوجودكم
أجمل ورده عضو جديد	التوقيع: إبتـسسم من أجّل ان تعيـش مرتـإآح..! ابتـسسم فآلـآإبتسسآإمه فـي وجـّه أخيـٍك صدقـه.. لـآإ تبخل لـآ تبخل من الابتسسـآإمه فإنهاإ تغير حيـآإتك وتكسسبك صدإآقـآإت كثيـرهـ بسببهآإ..

2014-06-11, 06:50 PM	[9]
بنت الهاشميه (مشـرفة مدرسـة)
بنت الهاشميه (مشـرفة مدرسـة)