[جميله تركستاني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنـــت المدينه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
تقبلي مررروري
تحياااااااااااااتي بنت المديـــــــــــنــــــه

Welcome in my page. you bright my subject with your beautiful
passsssssssing with my best wishes
يجب علينا الاهتمام بصحة اجسادنا من جميع الجوانب مثل الابتعاد عن الاغذية التى تسبب السمنه ويجب تقليل من كميات الاغذية الزيتية التي نتستهلكها. نشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساءابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحنلا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم