صادقه بعض الناس من يأذن المغرب لحد اذان الفجر وهم ياكلون أكل وراء أكل وهاذا غلط الصيام له فوائد على الصحة بس إحنا نخربها بعاداتنا بالاكل العام اتبعت طريقه والحمدلله ممتازة والسنة هذي عدتها وهي
فطوري 7تمرات وزبادي او قشطه قليله الدسم ومويه واخذ حبتين سمبوسه مشويه بالفرن واخذ كوب عصير بس يكون طبيعي واحيانا عادي اخذ ربع فيمتو او تانج الفطورررر الثاني صحن شوربه او شوي مكرونه وبعدها لتراويح اذا جيت وكنت مشتهي قهوه عادي اتقهوى واخذ حبه معمول بر او اذا ماتقهويت اخذ فواكه واكثر شرب مووووويه السحور اخذ صحن سلطه ولبن وحبة موز ومرات اتعشى مع اهلي بس مايكون مقالي مثلا اخذ كم ملعقه رز وربع دجاجه بالفرن ومرات اذا كنت طالع مطعم سحور اخذ مشويات وسلطه وعصير طبيعي وبس والحمدلله نظام حلو ومفيد وماتحسين بالجوع