[المدربه حصه]

خطوات نحو الثقة بالذات


(الحلقة 5/52)

تحفيز الذات


بناء الثقة يحتاج الى الوقت, الصبر والجهد. سيكون لديك في بعض الاوقات الاضطرار لتحمل المخاطر والمجازفات. واحيانا ستشعر بالقلق, السؤال هو كيف تحفز نفسك رغم الصعاب وعدم الراحة للمثابرة؟

نحن البشر ما يحفزنا هو:

- شيء اريده او احتاجه بالحاح وعدم حصولي عليه يسبب لي التوتر, هنا ساكتسب طاقة تحثني على الحصول عليه.
- السعادة والالم: الانسان بطبيعته يسعى نحو السعادة والابتعاد عن الالم
- الآمال والتوقعات ويقيننا اننا لن نحصل على ما نتوقع او نتمنى بدون الجهد المطلوب.
ولعل اقوى المحفزات هو ان يجتمع الحصول على السعادة مع الابتعاد عن الالم.

افضل طريقة لتحفيز نفسك هي ان تضع اهدافا قيمة وان تضع لنفسك اسباب قوية مقنعة للوصول لهذه الاهداف. وان تضع في بالك انك قد تواجه مجموعة من المصاعب وسلسلة من الفشل.

لتغير حياتك: ابدأ الان بكل حيوية ودون اعذار او استثناءات.

انه فعلا شعور رائع ان تقوم بعمل لنفسك