[المدربه حصه]

خطوات نحو الثقة بالذات

(الحلقة 2/52)


كم هي ثقتك بنفسك؟

ما هي الثقة وما علاقتها بالاعتداد بالنفس وما هو انعكاسها على شخصيتنا؟
شخصيتك –الطريقة التي ترى فيها نفسك- تبنى على ثلاثة مشاعر ومعتقدات

- قيمة النفس: ماذا تقيم نفسك وهل انت داخليا مرتاح لهذا التقييم وتشعر انك بهذه القيمة تستطيع تحقيق النجاح والسعادة.
- كفاءة: اعتقاداتك بخصوص مقدرتك للوصول وحل المشاكل وتحقيق ذاتك.
- القبول: مدى شعور بالقبول والثقة ممن حولك.
شعورك بقيمة نفسك, ومدى انتمائك لمن حولك ةتقديرهم لك يبعث في نفسك الثقة.
دورك الاساسي هو جعل شعور الثقة بالنفس هو جزء طبيعي من شخصيتك وحياتك ليس التظاهر به خارجيا فقط بل ايضا الشعور به داخليا ونفسيا .








: )