![]() |
فؤائد الصوم الصحيه
1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء :fdf: فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي :fdf: ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء :fdf: وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة :fdf: طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر :fdf: الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض. :fdf: وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي :fdf: ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات :fdf: الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما. :fdf: كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة :fdf: وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات :fdf: في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم. :fdf: 2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد. :fdf: 3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي :fdf: إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية :fdf: الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا :fdf: من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له :fdf: إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين. :fdf: 4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش :fdf: الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على :fdf: القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، :fdf: وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج :fdf: إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أو***د الكربون من الجسم. :fdf: 5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية. :fdf: 6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة. :fdf: :fdf: |
الساعة الآن 01:26 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
تصميم تطبيقات الجوال, شركة تصميم مواقع ، تصميم متاجر ، تسويق الكتروني , ارشفة مواقع ، مكتب ترجمة معتمدة ، استقدام خادمات ، شركة سيو