|
مطوية عن يوم الصحة العالمي((ارتفاع ضغط الدم)) عام1434هـ\2013
1 مرفق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسرني ان انقل لكم مطوية عن يوم الصحة العالمي((ارتفاع ضغط الدم)) عام1434هـ\2013 جزى الله من أعدها خير الدنيا والاخرة |
يعطيك العافية
|
بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :k055:
|
جميل جميل جميل
|
ارتفاع ضغط الدم
يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع من الأمراض الخطيرة جداً ,,فهو رابع أكبر مرض قاتل في العالم, ويتسبب بوفاة حوالي 6% من مجموع الوفيات على مستوى العالم,ويكمن خطر ضغط الدم في كونه مرض لا تظهر له أي أعراض مرضية أو إشارات تحذر من وجوده, ولهذا يسمى بالقاتل الصامت
إن الأطباء يؤكدون أن أكثر من 80% من حالات ارتفاع ضغط الدم يمكن تجنبها من خلال إتباع أنماط الحياة الصحية, مثل ممارسة الرياضة ومنها المشي المنتظم يومياً, وإتباع نظام غذائي سليم من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان القليلة الدسم, وتقليل كمية الدهون المشبعة, وأيضاً التقليل من كمية الملح في الطعام, والإقلاع عن التدخين. هذا بالإضافة إلى المحافظة على وزن صحي ومثالي ومقاومة السمنة وزيادة الوزن, والابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والعمل على الاسترخاء قدر المستطاع,والحرص على قياس ومعرفة ضغط الدم بانتظام. اتمنى لكم دوام الصحة و العافية |
يعطيك الف عافيه علا الطرح الجميل وجهدك المبذول
|
مشكور والله يعطيك العافية
|
شكرا
بارك الله فيك |
جزاك الله خيرا
|
اقتباس:
جزاك الله خيرا |
تسلم الله يعطيك العافيه
|
جميل جميل جميل
|
بارك الله فيكك
|
جزاك الله خير
|
شكرا جزيلا لك
|
يسلموووووو
|
شكرا يا غااالي
وجزيت خيرا |
مرررة جميل اللة يجعلة في ميزان حسناتك يارب
|
يعطيك العافية |
جزاكم الله كل خير
|
جزاك الله خير الجزاء
|
شكررررررررررررررررا جزيلاااااااااااااااااااااا:rose:
|
الله يعطيكم العافية
|
[align=center]
يا سلام إبداع [/align] |
رائع جدااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
مشكوووووووووووووور
|
يعطيكم العافية
|
يعطيكم العافية
|
جززاك الله خيررر:subforum_old:
|
مشكووووووووور
|
مشكووووورة
|
شكر
الف شكر لك عزيزي على هذا الجهد المبارك ونفع بك .....
|
شكر ا لكم
|
بارك الله في جهودكم
|
جزاك الله خيراً
|
جزاكم الله خيرا
|
| الساعة الآن 02:20 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
تصميم تطبيقات الجوال, شركة تصميم مواقع ، تصميم متاجر ، تسويق الكتروني , ارشفة مواقع ، مكتب ترجمة معتمدة ، استقدام خادمات ، شركة سيو