منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية

- - عشر عا دا ت تدمر الدما غ (https://www.education-ksa.com/showthread.php?t=48533)

عشر عا دا ت تدمر الدما غ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8)القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

يعطييك الف عاافيه

[read]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/read]

يسلمووووووووووووووو ع الطرح
جزززززاك الله خير

شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لك مني أجمل تحية .

يسلموووووووو ع الطرح
ويعطيكي الف عافيهـ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

تصدقين يا أستاذة!!
يوم شفت الموضوع قلت مسكينه أستاذة شيخة ..أحسبك تشتكين من طالبات صفنا 6/أ
بس لا ماشاء الله لك مواضيع كثييييييرة حفطتها في المفضلة ..
طبعاً هي كلها معلومات زي(عشر عادات تدمر الدماغ)و(نصائح من ذهب)
وإكتبيلنا بعد أكثر وأكثر
:n090:

مواضيع رووووعه
بجد موضوع جميل وحلووو
يعطيكي الف عافيه

موضوعك يا أستاذه رهييييييييييييييييييييب:a084: و مميييز جدا ‘ مشكورة :065:

شكرا لاحلى طا لبات امورات مثقفا ت

:teeth:ههههههه صح يا جي جي شكرا يااحلى استاذه ابهجتينا بابدعاتك الرائعه يسلمو يااستاذ مثقفات بفضل الله ثم انتي

الله يخليكي لنا وزيدينا مواضيع

يعطيك العافية

:n090:يعطيك ربي الف عافية والحمد لله الموضوع المرة هذي مو طويل قدرت اخلصه‘‘‘بوركت:teeth:

شكرآ يأ اححلى ابلةة .. لاخلا ولاعدم من مواضيعكك الححلوةة

لاتححرمينا .. واصصلي ابداعكك

[align=right]هـــلآ .. بأأححلى ابلهه ..
ابلهه ابددآآعع ماالهه ححدوود ..
استممري يآآححلى ابلهه ع ابدآآععك ..
اكييد اصلآآ كل شي .. حلوو منك ..
مثقفآآت منكك يالغغلآآآ
تححيآآتي منآآرر[/align]

وييييييييييه..
فيه عادتين ورايه ورايه..
عددم تناول وجبة الفطور..وتغطية الرأس اثناء النوم..
ان شاء الله احاول اغيرها..
يعطيك العافية ابلة..
ما تقصرين..
لك تحياتي..ّّ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكرا على ردودكم الحلوه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

يع ـطيكـ ألف ألف ع ـاـأـاـأفيهـ

جزاك الله خير ياستاذة :oo5o.com (36):
اتمنى انك عرفتيني؟؟:oo5o.com (1)::oo5o.com (1)::oo5o.com (1):
انا سندس:029:

يسلمووووو على المعلومة الحلوة :)

شكرا على الردود وعرفتك يا سندس تحياتى للجميع

يعيك العافيه على الموضوع فائده كبيره بارك الله فيك شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم جميعاً
أهه..أنا خلاص الحمد لله بدلت الثلاثة أشياء وصرت أسويها كنت ما أسويها
بس على قول القايل بفضل الله ثم بفضلك صارت الأشياء المكتوبة كللللها أسويها.

يييعطيك العااافية ياحلى استاذة

http://www.madinahx.com/data:image/j...KUpQApSlAH/9k=تسلممممممممممممممممي شكرا

يسلممووو:girl:

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

:girl:موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .