منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية - الجلسات الصحيحة امام الكمبيوتر >>>ههههههههههـ لايفوتكم لازم كلكم تسونها‎

- الركن العام للمواضيع العامة (https://www.education-ksa.com/forumdisplay.php?f=14)

الجلسات الصحيحة امام الكمبيوتر >>>ههههههههههـ لايفوتكم لازم كلكم تسونها‎

الجلسات الصحيحة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/

اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab1.jpg

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab2.jpg

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab3.jpg

الجلسة الرابعة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab4.jpg

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab5.jpg

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة http://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_478.gif

الجلسة السادسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab6.jpg

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\

ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab7.jpg

الجلسة الثانيهـ
http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab8.jpg

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهمhttp://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_478.gif

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...007/11/ab9.jpg

هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعةhttp://www.walh1.com/vb/images/smilies/hhh1.gif

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pict...07/11/ab10.jpg

هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسةhttp://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_478.gif

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pict...07/11/ab11.jpg

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح http://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_478.gif

ش رااايكمـ http://www.walh1.com/vb/images/smilies/biggrin.gif

هههههههههه الله يوظفك

ههه

آمين

منورني

هههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تموت من الضحك الله يعطيك العافية

هههههههههههه /اللهـ يقطعـ بلشـــآآتكــ >>يسلمـــــــــــــواا؟؟~_^

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذه جلسات ولادة ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله خطير

مشكور اخوي

ههههههههههههههه وخصوصا الجلسه الساااادسه صحيحه خخخخخخخخخخخخخخخخ

ههههههههههه
يسلموؤ

هههههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمووو

ههههههههههههههههههه.....
الله يسعدك مثل ما أســعدتناااا مشكوووور ...

هههههههههه.....هيك الجلسات ولا بلاش
يسلمووووووووووووووووا

ههههههههههههههههه
يسلموووووووووووووووووووووو

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههه
أكثر شي اعجبني اسم الدكتور عنز بيل
واضح أنه خبره في جميع الجلسااااااات ..
شـكــ ويعطيك العافيه ـــرا لك ...

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه

وش دا
الله
هههههههههههههههه
يسلمووووووووووووو

http://group.albo3bo3.com/files/pict...07/11/ab11.jpg

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح http://www.elebda3.net/img/msn/gif/eLeBDa3_478.gif

ش رااايكمـ http://www.walh1.com/vb/images/smilies/biggrin.gif

http://www.madinahx.com/traidnt_2008...er_offline.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008/buttons/report.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008/buttons/quote.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008...iquote_off.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008...quickreply.gif
عآطل بآطلمشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى عآطل بآطل إرسال رسالة بريد إلكتروني إلى عآطل بآطل البحث عن المشاركات التي كتبها عآطل بآطل إضافة عآطل بآطل إلى الإتصالات الخاصة بك

http://www.madinahx.com/traidnt_2008...er_offline.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008/buttons/report.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008/buttons/quote.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008...iquote_off.gif http://www.madinahx.com/traidnt_2008...quickreply.gif عآطل بآطلمشاهدة ملفه الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى عآطل بآطل إرسال رسالة بريد إلكتروني إلى عآطل بآطل البحث عن المشاركات التي كتبها عآطل بآطل إضافة عآطل بآطل إلى الإتصالات الخاصة بك

ههههههههههههههه يسلمووو جلسات ولا احلا

هههههههههههههههههههههههه
يسلمووووووووووووووووووو
ياااااااااااالهوووووووووووووي كل هاذا حب للكمبيوتر